Samtale- og Kropsterapi

Jeg er 2. års studerende på Tobiasskolen, og tilbyder samtale- og kropsterapi til dig som ønsker at mærke dig selv bedre. 

 

Jeg kan støtte og hjælpe dig til at vende opmærksomheden indad, og enten blive endnu bedre til at mærke dine egne sansninger i kroppen, eller måske for første gang opdage at du kan begynde at mærke dine egne behov, følelser og grænser.

 

Mange af os er så vant til at være opmærksomme på vores partners, børns eller kollegaers ønsker og behov, og har mistet følingen med hvad vi selv mærker og har brug for.

 

- Du går måske for meget på kompromis med hvad der er vigtigt for dig?

- Måske pleaser du andre af frygt for at miste anerkendelse eller kærlighed?

- Måske er du den første der tilbyder hjælp til andre, men har svært ved selv at række ud og bede om det du har brug for?

 

Det kan også være du genkender følelsen af at det kan være svært at tage din plads, og mærke at du gerne må fylde med hele dig og alle dine: 

  • Følelser 

  • Behov 

  • Idéer

  • Meninger

  • Handlinger 

  • Din seksualitet

Hvis du ikke føler dig tryg ved at tage din plads men pakker dit sande jeg væk i mange sammenhænge, så mærker du måske konsekvensen som kan være, at du ikke føler dig glad og tilfreds i dit liv, men i stedet ofte er trist, nedtrykt, bekymret, mangler energi, har svært ved at mærke hvad du har lyst til, føler dig forkert osv.

 

Jeg bruger samtale- og kropsterapi som hjælp til, at du igen begynder at mærke hvem DU er, så du kan blive bedre til at mærke sine egne behov og tage din plads.

 

I min værkstøjkasse er bl.a. 10 års erfaring som yogalærer, 3 års erfaring som tantrabehandler, mange års egenterapi, uddannelse som heilpraktiker, adskillige ayahuasca-rejser samt min nuværende uddannelse til psykoterapeut med fokus på krop og spiritualitet på Tobiasskolen.

 

En session varer 90 minutter, og kan se ud på forskellige måder.

Den kan bestå af:

  • Samtale

  • Meditation

  • Åndedrætsøvelser

  • Kropsterapi på briks (påklædt)

  • Energiarbejde

 

Ofte vil jeg kombinere flere af ovennævnte muligheder, for bedst muligt at kunne møde dig og dine behov.

 

At booke en session hos mig kræver ingen forudsætninger, udover ønsket om at ville (lære at) mærke ind i dig selv, og komme bedre i kontakt med dit sande jeg.

Du behøver intet vide om din krop, dit åndedræt eller meditation.

 

Jeg tager dig i hånden og støtter og guider dig på en tryg måde i dit eget tempo, til at begynde at vende hjem i dig selv.

 

Jeg ser frem til at møde dig.